PER QUÈ DORMIM EBOOK (edición en catalán) leer pdf

PER QUÈ DORMIM EBOOK (edición en catalán) de MATTHEW WALKER

Ficha técnica

• PER QUÈ DORMIM EBOOK (edición en catalán)
• MATTHEW WALKER
• Idioma: CATALÁN
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788413561417
• Editorial: COSSETANIA
• Año de edición: 2023

Descargar eBook gratis

Descargas de libros parlantes de Amazon PER QUÈ DORMIM EBOOK (edición en catalán) de MATTHEW WALKER 9788413561417 in Spanish

Overview

Dormir és un dels aspectes més importants però menys entesos de la vida. Fins fa molt poc, la ciència no tenia respostes per a les preguntes de per què dormim, ni quin bé ens fa ni per què té conseqüències tan greus sobre la salut quan no ho fem. Des de les interioritats del cervell, el son reforça un ventall de funcions, entre les quals la capacitat daprendre, memoritzar i prendre decisions lògiques. Recalibra les emocions, renova el sistema immunitari, reajusta el metabolisme i regula la gana. Somiar crea un espai de realitat virtual en què el cervell refregeix coneixements del passat i del present, i estimula la creativitat. En aquest llibre, el preeminent neurocientífic i expert en el son Matthew Walker presenta una exploració revolucionària del son i analitza com afecta tots i cadascun dels aspectes del nostre benestar físic i mental. Tot repassant les descobertes científiques més avantguardistes, Walker explica com podem aprofitar el son per millorar laprenentatge, lestat dànim i lenergia per viure, regular les hormones, evitar el càncer, lAlzheimer i la diabetis, alentir els efectes de lenvelliment i allargar la longevitat. També proporciona consells factibles per dormir millor cada nit. «Sensacional, imprescindible…, un salvavides» The Guardian «Un llibre important i inspirador…, ple de coneixements» Clive Cookson, Financial Times Un best-seller internacional que sha traduït a més de 40 llengües.

ePub Recomendados: {epub download} Extinction Machine: A Joe Ledger Novel by Jonathan Maberry link, Read [Pdf]> Fullmetal Alchemist: The Land of Sand: Second Edition by site, Descargar 12700 KM CRIS GINSEY Gratis - EPUB, PDF y MOBI read pdf, EL REY MARCADO ePub gratis download link, [Pdf/ePub] Bad Like Us by Gabriella Lepore download ebook pdf, {pdf download} Old Time Hawkey's Recipes from the Cedar Swamp by Old Time Hawkey site, Online Read Ebook Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience by link, PADRE, EL ULTIMO MONO leer pdf pdf, [Pdf/ePub/Mobi] TOTS ESTIMEM L EMMA - ANGEL BURGAS descargar ebook gratis download pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Some Girls Do by Jennifer Dugan download link, PDF EPUB Download Functional Limb Salvage: The Multidisciplinary Team Approach by Christopher E. Attinger, John S. Steinberg Full Book site,